Respostas
Resposta:
adolescente pode ingerir whey protein? R:SIM
qual idade é recomendado:DEPENDE
Explicação:
adolescente pode ingerir whey protein:whey protein por si só não é garantia de desenvolver a musculatura, Sem o estímulo do exercício, a proteína não será usada para construir fibras musculares e vai ser utilizada pelo organismos para várias outras funções.
qual idade é recomendado:Não existe nenhuma contraindicação para suplementos em adolescentes, porém, qualquer tipo de suplementação alimentar deve ser recomendado por um nutricionista
Serão esses profissionais que irão avaliar se é realmente necessário que um adolescente, ainda em fase de formação esportiva, precise fazer uso de recursos artificiais para a melhora do desempenho. Isso porque, no geral, uma alimentação balanceada, com os nutrientes necessários, já é suficiente para uma boa performance nas atividades físicas.