Question

A prática de atividade física é importante para as nossas vidas. Ela deve ser realizada por todas as pessoas e em todas as idades. Levando em conta o exercício físico, cite 4 benefícios que ele traz? ​

Answer 1

Resposta:

Redução do risco de AVC,diminuição da pressão arterial,evita a perda óssea (osteoporose) e ajuda a controlar o peso.

Answer 2

Resposta:

• combate o excesso de peso
• reduz a pressão arterial
• ajuda a controlar a glicemia
• fortalece ossos e articulações
• promove a sensação de bem estar
• aumenta força e resistência muscular
• diminui o estresse
• combate a ansiedade e depressão
• aumenta a disposição
• fortalece o sistema imunológico