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Os benefícios da atividade física para a terceira idade vão além do ganho na capacidade funcional e redução de risco cardiovascular (AVC e Infarto). “Existem também os ganhos neurológicos e motores, que impactam positivamente na redução de complicações, o que melhora muito a qualidade de vida.
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para saúde e para fortalecimento ósseo e muscular, é benéfico para quem é diabete e muitas outras doenças
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