resumo contra a musculação na adolescência e nas crianças...
mínino 20 á 30 linhas
para amanhãaaaaaaaa
Respostas
Resposta:
O risco de começar a fazer musculação antes de atingir o crescimento ideal e a idade ideal, tendo como objetivo ganhar musculação a mais – o que, geralmente, precisa do uso de cargas pesadas –, tem sérios prejuízos no crescimento de quem está com esse objetivo de conseguir musculação, além de correr sérios riscos de proporcionar danos à coluna. Se o treino não for supervisionado, o risco de lesões aumenta mais de 89%, já que o adolescente pode acabar querendo usar aparelhos para os quais não está preparado ou, ainda, levantar pesos de uma maneira muito errada. Isso põe em risco, além da coluna, as articulações e os músculos, podendo fazer com que ao invés de ganhar musculação o sujeito que está praticando perca musculação. Os maiores riscos de lesão são nos quadrise nos joelhos, que são as maiores articulações do corpo humano, essas articulações exigem muipo cuidado justamente por serem as maiores, por isso exige-se bastante cuidado, até para adultos e profissionais, quando se trata de exercicíos nas pernas. Além de a musculação atrair esse riscos, o crossfit têm riscos tão perigosos quanto a pratica com cargas pesadas (pesos), até com exercicíos básicos precisa-se de um profissional acompanhante, porque também ocorrem riscos, não só em crianças e adolescentes, esses grupos etários são os que exigem mais cuidado, mas os riscos afetam também adultos e até mesmo profissionais da área.
Explicação:
Espero ter ajudado!!!