Qual medida deve ser tomada para evitar os sintomas apresentados nesse texto?adicionar à plantação substâncias que cortem o efeito dos elementos. Comer o mesmo alimento sem excesso. Consumir o alimento juntamente com outro que apresente efeito contrário. Deixar de ingerir esses tipos de alimentos. Ingerir substâncias que evitem os sintomas
Respostas
Comer o mesmo alimento em excesso sempre irá causar problemas, seja o excesso de calorias, de fibras, proteínas, lipídios ou de micronutrientes, o ideal e consumir qualquer alimento de forma moderada (alternativa B).
Potássio e o seu excesso
O potássio, o sódio e o cálcio são importantes para a contração do coração e dos demais músculos do corpo, mas quando um deles, como o potássio, está em desequilíbrio, podem acontecer problemas como arritmias e palpitações cardíacas, espasmos musculares e dores nos músculos.
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Texto:
Não há dúvidas de que frutas e verduras são parte fundamental de uma dieta saudável e balanceada. Mas entre as frutas e verduras também se encontram, naturalmente, algumas substâncias potencialmente ruins. Um exemplo é a banana: elas têm potássio, um elemento crucial para o bom funcionamento do organismo.
Mas, o consumo demasiado de potássio pode ter efeitos como palpitação irregular do coração, dor de estômago, náusea e diarreia.
