Matéria: Ed. Física
Autor: annalaurahta
Perguntado 3 anos atrás

explique a importância das atividades físicas para a saúde física e mental

Respostas

respondido por: MiojodaJisoo

Resposta:

Além de melhorar a aptidão física, o exercício físico regular também pode melhorar a capacidade cognitiva e reduzir os níveis de ansiedade e estresse em geral. Os exercícios ajudam a melhorar a autoestima, a imagem corporal, a cognição e a função social de pacientes em risco de saúde mental.

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