Com o aumento da expectativa de vida, o número de idosos vem crescendo substancialmente nas últimas décadas. Acredita-se que, em 2050, 30% da população brasileira terão 60 anos ou mais. Dentro desse contexto, políticas públicas voltadas para um envelhecimento ativo têm sido muito valorizadas, em função dos diversos benefícios que o exercício traz na terceira idade, como melhora da capacidade funcional e aptidão física, por exemplo. Além dos diversos benefícios à saúde física, muitos idosos buscam a prática de atividades físicas para a melhora do convívio social, o que garante uma melhor qualidade de vida, de maneira geral.
No centro comunitário do bairro em que você mora, existe um grupo de idosos que realiza esse tipo de atividade. Conheça o grupo:
Você decidiu aceitar a proposta e, levando em consideração os poucos recursos disponíveis, vai propor aulas de dança para combater a inatividade física desses idosos. Contudo, antes de começar as aulas, é preciso avaliar as condições físicas de seus alunos. Sendo assim, quais testes você, professor de educação física, utilizaria para avaliar esse grupo de alunos idosos? Justifique sua escolha levando em consideração a modalidade que será desenvolvida (dança) e as particularidades desse grupo.
Respostas
Resposta:
O programa de exercícios físicos na modalidade dança, objetiva a promoção da saúde e não a reabilitação de incapacidades. Por isso é possível propor alguns testes da Senior Fitness Test (SFT), de modo a avaliar a aptidão física dos idosos e assim obter os parâmetros necessários para a elaboração das aulas de dança, que contemplará com maior ênfase as capacidades físicas que serão mais exigidas nas aulas, como: flexibilidade, velocidade, agilidade, equilíbrio. Esses testes consistem em avaliar o ''sentar e alcançar'', a ''mobilidade e o equilíbrio dinâmico'', movimentos necessários à prática da dança. Há outros testes de fácil aplicação que podem ser realizados com idosos, tais como Escala de Berg, o Apoio Unipodático e o TUG, indicados para pessoas a partir de 65 anos devido ao risco de queda aumentar nesta idade, e ainda o Índice de Katz, voltado à avaliação de idosos com doenças crônicas. No entanto esses testes não são indicados neste momento, uma vez que o público em questão tem entre 60 a 65 anos e não apresentamnenhum tipo de doença crônica.
Explicação: