Question

como as capacidades físicas podem ajudar no esporte e nas atividades diárias?​

Answer 1

Resposta:

como as capacidades físicas podem ajudar no esporte e nas atividades diárias?...

melhora a circulação do sangue e mantém ossos e articulações saudáveis; ajuda a controlar o peso; aumenta a disposição no dia a dia; promove bem-estar físico e mental.

O exercício regular ajuda a prevenir uma série de problemas de saúde, incluindo acidente vascular cerebral, síndrome metabólica, diabetes tipo 2, depressão, vários tipos de câncer, artrite e quedas devido a ossos fracos. O exercício favorece a melhora do humor.