como se aLIMENTAR BEM

Respostas

respondido por: chicao123iwuw

As 5 dicas de como se alimentar bem

1 - Tenha uma alimentação diversificada. A dieta deve ser diversificada para ganhos mais otimizados. ...

2 - Mantenha a boa hidratação. ...

3 - Evite refeições apressadas. ...

4 - Valorize o fracionamento alimentar, mas não se prenda a ele. ...

5 - Evite alimentos ultraprocessados.

respondido por: raygomes6644

Resposta:

para se alimentar bem e simples você precisa ter uma alimentação balanceada com os alimentos simples da pirâmide precisa comer um pouco de tudo Desde carboidratos até frutas e verduras

Explicação:

espero ter ajudado

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