Question

Manter um estilo de vida saudável e ativo perpassa, principalmente, pela manutenção de bons níveis de massa muscular. Um dos benefícios proporcionados pelos treinamentos resistidos, a exemplo da musculação e do crossfit, é justamente a sua capacidade de promover a hipertrofia muscular em seus praticantes. OLIVEIRA, D. V. Musculação e exercícios resistidos. Livro Didático Unicesumar. 212 p. 2021. Considerando que a hipertrofia é uma consequência benéfica e que ajudará os indivíduos a manterem uma vida saudável, podemos definir hipertrofia como sendo o: I- Aumento líquido de proteínas contráteis. II- Aumento na área de secção transversa do músculo. III- Capacidade de um músculo de manter um nível de contração por grande período de tempo. IV- Velocidade de realização de um trabalho, ou seja, é o produto da força pela velocidade

Answer 1

Resposta:

Apenas II

Explicação: