Em nossos estudos, aprendemos que a hidroginástica passou a ser estruturada no início do século XIX na Inglaterra, sendo mais tarde levada para os Estados Unidos, pela Associação Cristã de Moços. Desde então, a hidroginástica, presente em inúmeros países é também uma das modalidades muito praticada no Brasil. MATSUO, Adriano Ruy; IBA, Fábio Luiz. Atividades de Academia. Maringá - PR. : UniCesumar, 2020 (adaptado). Dentro desse contexto, avalie as afirmações a seguir: I. Acessórios como óculos, sapatilhas e outros, são desnecessários na aula de hidroginástica. II. O praticante de atividades físicas em meio aquático necessita usar algumas vestimentas adequadas, como: sungas, maiôs e toucas. III. Em uma aula de hidroginástica, a temperatura da água deve estar sempre entre 28 e 31 graus. Isso porque a água fria dificulta a respiração do praticante, e a água quente provoca a fadiga precoce. IV. Durante a realização de exercícios físicos aquáticos, a flutuação dificulta a realização dos movimentos sobre a água, consequentemente aumentando a tensão sobre as articulações e o risco de lesões. V. De acordo com as leis da física aplicadas na água (Princípio de Arquimedes), o corpo ao estar completo ou parcialmente imerso em um líquido, sofre um empuxo para baixo igual ao peso do líquido deslocado, impedindo a flutuação
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Respostas
As alternativas corretas sobre a hidroginástica são as alternativas I, II e III.
A hidroginástica
A hidroginástica é uma atividade física onde temos a combinação de exercícios aeróbicos com a natação, trazendo vários benefícios para a saúde.
A duração da hidroginástica é de 50 a 60 minutos, com a água na altura do peito e em temperatura agradável (aquecida), para proporcionar o relaxamento do praticante.
Pode ser realizado por todas as idades, com indicação maior para os idosos e gestantes. Esse tipo de prática traz diversos benefícios, como:
- Melhora na circulação;
- Perda de peso;
- Fortalecimento de músculos;
- Melhora na respiração;
- Melhora na flexibilidade.
Para saber mais sobre a hidroginástica clique em:
https://brainly.com.br/tarefa/44497794
Bons estudos!
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Resposta:
As alternativas corretas são: I, II e III.
Explicação:
Pode ser realizado por todas as idades, com indicação maior para os idosos e gestantes. Esse tipo de prática traz diversos benefícios, como:
Melhora na circulação;
Perda de peso;
Fortalecimento de músculos;
Melhora na respiração;
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