• Matéria: Ed. Física
  • Autor: eliene2022neris
  • Perguntado 3 anos atrás
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Que exercício físico são recomendados para gestantes e quais cuidados elas devem ter durante suas execuções.​

brunadasilvaaraujo61: Deve-se também evitar cargas elevadas, exercícios isométricos intensos repetidos e posturas que coloquem a gestante em risco

Respostas

respondido por: brunadasilvaaraujo61
1
Caminhada, esteira , yoga
eliene2022neris: e os cuidados qui elas devem ter durante as execuções?
brunadasilvaaraujo61: Deve-se também evitar cargas elevadas, exercícios isométricos intensos repetidos e posturas que coloquem a gestante em risco
eliene2022neris: obgd bhe
respondido por: profjoaopaulosantana
0

Resposta:

Caminhada: ideal para mulheres que eram sedentárias antes de engravidar.

Corrida leve: indicada para quem já praticava exercícios antes de engravidar.

Pilates.

Hidroginástica.

Bicicleta ergométrica.

Alongamentos.

Musculação leve.

Explicação:

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