Question

fale sobre a vitamina E e k​

Answer 1

Explicação:

Vitamina E

A vitamina E é uma vitamina lipossolúvel essencial para o funcionamento do organismo devido à sua ação antioxidantes e às suas propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a melhorar o sistema imune, a pele e o cabelo, assim como prevenir doenças como aterosclerose e o Alzheimer.

Esse tipo de vitamina é absorvida no organismo como se fosse uma gordura, sendo armazenada no fígado e no tecido adiposo para ser utilizado pelo organismo quando há necessidade.

Vitamina K

A vitamina K é um nutriente essencial para o corpo, pois desempenha diversas funções, como participar do processo de coagulação sanguínea, evitando hemorragias, e estimular a fixação de cálcio nos ossos, sendo importante para o fortalecimento ósseo e para prevenir a osteoporose.

A principal forma da vitamina K é a vitamina K1, também chamada de fitoquinona, e é encontrada principalmente em vegetais de cor verde escura, como brócolis, couve e espinafre, além de algumas frutas, como kiwi, morango e uvas, por exemplo.

Espero ter ajudado ❤.