Question

por que é necessário ter uma dieta apropriada que acompanha a prática da musculação?​

Answer 1

Resposta:É uma troca de baixos teores glicemia com baixas calorias,proporciona troca de massa gorda por massa magra.

Explicação:Enquanto uma alimentação de baixo teor glicemia e baixa calorias,aliada a exercícios físicos você passa a gastar mais do que consome,assim perde gorduras e única o ganho de massa magra.

se seu tmb(taxa de metabolismo basal) é 2.000 diário e você consome 1.500 você perde 500 calorias diárias,ok.