Question

A compreensão de meditação pela concepção oriental passa fortalece a espiritualidade e conexão com seu eu mais profundo e o divino que emerge desta conexão. Na visão ocidental, as percepções se ampliam e trazem novas concepções, neste contexto voltadas à ciência e a saúde global. Lopes, erica fernanda. Práticas corporais alternativas. Maringá: unicesumar, 2019. Articulando a ideia do texto com as teorias apresentadas no livro didático analise as afirmativas abaixo e assinale v para verdadeiro e f para falso. I. Por meio da meditação é possível treinar a mente para manter-se no com foco nas ações momentâneas e buscar uma reorganização dos pensamentos. Ii. A meditação pode atuar promovendo melhorias significativas no controle de ansiedade e depressão e trazendo a longo prazo melhoria no potencial de memorização e mais clareza mental. Iii. Dentre os dois tipos de meditação sinalizados pelos autores contemporâneos a meditação concentrativa se caracteriza pela concentração no momento presente, observando os pensamos sem apego. Iv. A prática da meditação como técnica consiste em promover relaxamento muscular e mental, em um processo de autoindução tendo utilizando um elemento como âncora. A sequência correta é:

Answer 1

A meditação hoje tornou-se uma prática muito importante, a qual está orientada para o desenvolvimento do auto conhecimento, no sentido de que pauta-se no relaxamento muscular e mental, assim como apresenta sentidos de espiritualidade (Todas estão corretas).

Quais os benefícios da meditação?

A meditação, atualmente, atua como uma prática corporal muito importante, sobretudo no estilo de vida acelerado em que vivemos.

É capaz também de reduzir quadros de depressão e ansiedade, à medida em que as pessoas passam a aprender a controlar sua própria respiração, o que implicará em um fluxo de pensamentos e sentimentos de forma mais sadia, contribuindo para o relaxamento mais completo, gerando maior clareza mental.

Mais sobre meditação: brainly.com.br/tarefa/20790847

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