Question

qual a importância do alongamento antes da caminhada ?​

Answer 1

Resposta:

sem o alongamento a pessoa pode ter dores musculares depois , pois ela está fazendo um exercício de longa duração que pode ser bom ,mas sem o alongamento está pessoa pode ter sérios problema musculares

Answer 2

Resposta:

Antes e depois de atividades físicas do dia a dia, como a caminhada, ou da prática de esportes no tempo de lazer, o alongamento melhora a flexibilidade do corpo possibilitando movimentos mais amplos, além de reduzir o risco de lesões.

Explicação:

a importância do alongamento antes da caminhada e que melhora a flexibilidade do corpo e reduzir o risco de lesões.