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Resposta:
Botar Horários para seu estudo, Ir aumentando o tempo de estudo de tempo em tempo, tire descansos de 5 ou 10 minutos a cada hora de estudo.
Explicação:
Os horários farão seu cérebro entender que em certa hora do dia você irá começar a pensar em estudo, com o tempo você irá se acostumar mais facilmente. É comprovado oficialmente e cientificamente que descansos de 10 minutos em intervalos de 1 hora de estudo aumentam exponencialmente a absorção e a facilidade para aprender o que está sendo estudado.
Dica extra: faça mais exercicios e diminua o tempo que aprende a teoria, é comprovado que 80% do seu estudo deve ser prático, ou seja, exercício e questões, e 20% de teoria e explicações. Isso irá te ajudar MUIT
Espero que tenha ajudado!
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