Respostas
Resposta:
elasticidade, força muscular,coordenação motora e capacidade respiratória. /
vc não especificou se era ginástica académica, ou ou competitiva, vou estar botando as duas.
Explicação:
A ginástica de academia tem como objetivo trabalhar o condicionamento físico, a saúde e a estética corporal, entre outros benefícios. Para que isso aconteça tem que focar em exercícios que trabalhem com resistência aeróbica, resistência muscular localizada, força muscular, flexibilidade e composição corporal.
As ginásticas competitivas entram em competições. Além de trabalhar com a estrutura física, através de movimentos que exigem força, elasticidade e agilidade, também exercitam a mente dos praticantes, pois a sua prática requer concentração e raciocínio. As ginásticas não competitivas não entram em competições