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O filme relata a história de um time de basquete, formado por jovens de um colégio em Richmond uma pequena cidade da Califórnia, que eram indisciplinados tanto como esportistas, tanto como estudantes, até que o técnico Carter que retorna ao colégio de sua adolescência aceita treiná-los. Carter é um treinador rígido e exigente, principalmente pela postura mal educada de seus jogadores.
Até então, o time é marcado por desgastes, derrotas, desmotivações e sem uma forte liderança e, por isso não acreditam no potencial do treinador e nem na capacidade individual de cada um da sua equipe.
A partir disso Carter impõe um novo regime de regras, onde além de apresentar bom desempenho em quadra, os jogadores deveriam frequentar as aulas, serem obedientes e ter boas notas. A princípio os jogadores e a direção do colégio tem uma opinião contrária a do treinador, porém eles não sabiam o real objetivo de tudo isso.
Após treinos conturbados, dificuldades e superações, o grupo conseguiu compreender o que significa o verdadeiro espirito de equipe, liderança eficaz, comprometimento, responsabilidade e disposição para estipular metas e batalhar para alcançá-las.
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