Question

Quais são os benefícios da prática esportiva que não estão atrelados à forma física?​

Answer 1

Resposta:

Os oito principais benefícios mentais do esporte

1 Esportes melhoram seu humor.

2 Os esportes melhoram sua concentração.

3 Esportes reduzem o estresse e a depressão.

4 Esportes melhoram os hábitos de sono.

5 Esportes ajudam você a manter um peso saudável e adequado.

6 Esportes aumentam sua autoconfiança.