Question

Quais as 8 filosofias do yoga e o que cada uma delas propõe? Me ajudemm pfvr

Answer 1

Resposta:

 Yama: valores (morais e éticos) e práticas sociais | auto-controlo;

Niyama: valores (morais e éticos) e práticas pessoais | autorregulação;

Asana: sentado | prática física;

Pranayama: controlo de respiração;

Pratyahara: absorção dos sentidos | abstração dos fatores externos;

Dharana: concentração;

Dhyana: meditação;

Samadhi: auto-realização, estado elevado de consciência.

Explicação: