Question

Os alimentos que devem compor a dieta da atleta devem ser :

a) Ricos somente em carboidratos, pois esses são fonte de energia e são usados na reposição do glicogênio muscular;
b) Ricos somente em proteína, pois essas são utilizadas na construção tecidual, não sendo necessário alimentos fonte de carboidrato para isso;
c) Ricos somente em lipídeos, pois as gorduras além de serem fonte de energia, veiculam vitaminas lipossolúveis;
d) Equilibrada em energia, macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídeos), micronutrientes (vitaminas e minerais) e em água, de forma a garantir o fornecimento de todos os nutrientes em quantidade e qualidade suficiente para garantir o bom desempenho do esportista;
e) Ricos somente em gordura devido fonte de mais energia.

Answer 1

creio eu que a D, sou melhor em matemática e física mesmo, abraço!