Question

Sabendo da importância da taxa metabólica basal para estimar os níveis de treinamento físico, calcule a TMB de uma mulher de 37 anos, estatura de 168cm e massa corporal de 55 kg. Em seguida, explique quantas calorias ela precisa gastar a mais durante o dia, para que ela tenha o gasto energético considerado normal para mulheres de 19 a 50 anos. Por fim, descreva quais são os fatores que influenciam no gasto energético para que ela consiga atingir estes valores: (Para mulheres: Gasto energético diário de repouso [kcal/24h] = 655,0955 + (9,5634 x massa corporal [kg]) + (1,8496 x altura [cm]) – (4,6756 x idade [anos]).

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Se for pessoa sedentária Taxa Metabólica Basal estimada: 1689 Kcallevemente ativa Taxa Metabólica Basal estimada: 1936 Kcal
Moderamente ativa Taxa Metabólica Basal estimada: 2182 Kcal
Altamente ativa Taxa Metabólica Basal estimada: 2429 Kcal
Extremamente ativo Taxa Metabólica Basal estimada: 2675 Kcal

só nao entendo ali (Para mulheres: Gasto energético diário de repouso [kcal/24h] = 655,0955 + (9,5634 x massa corporal [kg]) + (1,8496 x altura [cm]) – (4,6756 x idade [anos]). se é calcular ou nao