• Matéria: Ed. Física
  • Autor: chiquinhopimentel948
  • Perguntado 2 anos atrás
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Quis são os tipos de alogamento corporais

Respostas

respondido por: pedroigorsouzaa
0

Resposta:

Existem dois tipos de alongamento: estático e ativo

estático, realizamos de maneira passiva: ficamos parados em determinada posição por um certo tempo

alongamento ativo pede movimentação de grupos musculares e articulações que se deseja trabalhar

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