Uma variável de grande importância para a prescrição do treinamento físico é a intensidade. Ela se relaciona com produção de trabalho no treino e é determinada por diferentes fatores, os quais podem ser estímulos externos ou respostas internas. Pedro, r. E. Treinamento esportivo. Maringá: unicesumar, 2020. A partir do texto acima e dos estudos a respeito das variáveis do treinamento, analise as asserções a seguir: i. Em exercícios cíclicos são consideradas respostas internas de controle da intensidade, apenas o consumo de oxigênio, a frequência cardíaca e a concentração sérica de lactato. Porque ii. Exercícios cíclicos são considerados esforços de predominância aeróbia, com maior exigência do sistema cardiorrespiratório. A respeito dessas asserções, assinale a opção correta
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Respostas
Sobre exercícios cíclicos, podemos afirmar que a asserção I é falsa porque as respostas fisiológicas e adaptações ao treinamento são diferentes de acordo com o domínio de intensidade que se trabalha, e a II é verdadeira pois estes exercícios possuem uma predominância aeróbia. Sendo assim, a alternativa correta a 3.
Entendendo o exercício cíclico
Neste tipo de exercício ocorrem movimentações que apresentam períodos bem definidos e repetitivos. Geralmente apresenta apenas um eixo e apenas dois períodos de movimento como flexão e extensão, adução e abdução, corrida, pedalada, entre outros. Este tipo de exercício é um aliado à saúde do coração visto que aumenta a sinalização parassimpática, e a variabilidade da frequência cardíaca.
A sua pergunta está incompleta, provavelmente as opções são:
- 1) As asserções I e II são proposições falsas.
- 2) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.
- 3) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira.
- 4) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da I.
- 5) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa correta da I.
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Resposta:
Sobre exercícios cíclicos, podemos afirmar que a asserção I é falsa porque as respostas fisiológicas e adaptações ao treinamento são diferentes de acordo com o domínio de intensidade que se trabalha, e a II é verdadeira pois estes exercícios possuem uma predominância aeróbia.
Explicação:
A alternativa correta: 3.
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