Matéria: Artes
Autor: fabiolaweriky2732
Perguntado 2 anos atrás

A recuperação pós-exercício ocorre após exercício de alta intensidade está relacionada à remoção de subprodutos metabólico, à reconstrução dos estoques e ao início da reparação tecidual. Após o término do exercício físico, o corpo não reestabelece imediatamente seu estado de repouso. ALMEIDA, Felipe N. Fisiologia Geral e do Movimento. Maringá: Unicesumar, 2019. Esse fenômeno é melhor ilustrado pela elevação no consumo de oxigênio conhecida como: Alternativas Alternativa 1: Déficit de oxigênio. Alternativa 2: Limiar de lactato. Alternativa 3: Repouso basal. Alternativa 4: Estado estável. Alternativa 5: EPOC

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Respostas

respondido por: gabipquintana

De acordo com a recuperação depois do exercício, podemos afirmar que o consumo de oxigênio pós esforço físico que é em excesso é chamado de EPOC. Sendo assim, a alternativa correta a 5.

Sobre o EPOC

Devemos compreender que a nossa taxa metabólica não aumenta de maneira instantânea ao iniciarmos um exercício. Quando finalizamos o treinamento, a nossa taxa metabólica também não cai imediatamente, mas se mantem elevada por um tempo, variando esse tempo pela intensidade do exercício realizado.

Esta elevação de oxigênio depois de terminarmos o exercício físico é chamada de oxigenação pós-esforço, ou EPOC. Este pode ser classificado em parte rápida, que seria diretamente após o exercício (2 a 3 minutos depois) e, parte lenta que ocorre por mais de 30 minutos depois da realização do exercício.

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