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Além de você ter uma vida saudável você pode ficar quase que imune as doenças pois vc terá uma defesa mais forte e viver por mais tempo :)
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A atividade física e a boa alimentação ajuda-nos a ter uma melhor saúde,evitar doenças como exemplo uma das mais comuns a obesidade,também é bom para a coordenação motora...
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