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carnes, leite, soja...
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Os alimentos ricos em glicidios são aqueles que contém amido, glicose em geral, como o mel, a beterraba.Já os lipídios são as gorduras em geral, como a manteiga, coco, leite, ovos. As proteínas a sua grande maioria vem de origem animal, como carnes, derivados do leite, entre outros.
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