Question

TUDO SOBRE A RESSISTENCIA ANAEROBICA E AEROBICA

Answer 1

resistência anaerobia: refere-se ao sistema energético que permite aos músculos funcionarem utilizando a energia que têm armazenada. O treino de resistência anaerobia permite ao atleta tolerar o aumento da concentração de ácido lático.

resistência aerobica:é a qualidade física que permite a um atleta sustentar por um período longo tempo uma atividade física relativamente generalizada em condições aeróbicas isto é, nos limites do equilíbrio fisiológico denominado steady state .