Question

Por que algumas pessoas têm mais
satisfação do que outras ao treinar?
Você se pergunta de onde aquele seu amigo tira
motivação para ir treinar às 5h da manhã, no meio do
inverno, em um dia meio chuvoso? Pois os estudiosos de
psicologia do esporte se fazem a mesma pergunta. Sabe-
-se que aqueles que sentem maior satisfação durante a
atividade física mantêm sua prática por mais tempo em
comparação aos que fazem atividade física com um “espírito
de obrigação”. Mas o que faz com que algumas pessoas
sintam mais satisfação que outras fazendo exercício?
Uma pesquisa publicada em 2015 pelo Journal of Healthy
Psychology investigou essa questão, levantando a hipótese
de que quanto maior a atenção durante a atividade maior
também a satisfação. Essa atenção seria um estado de foco
no momento presente, voltar a mente para a atividade em si
durante a sua realização e não ficar pensando ou fazendo
outras coisas.
A pesquisa foi feita com 398 pessoas, que responderam
a perguntas sobre seu treinamento de atividade física, nível
de satisfação e atenção durante o exercício. Os resultados
confirmaram a hipótese dos pesquisadores: quanto maior a
atenção, o foco durante o exercício, maior a sensação de
satisfação.
É claro que a predisposição para manter-se um nível
elevado e constante de atividade física depende de vários
outros fatores, mas esse estudo relacionando atenção com
a satisfação no exercício aponta um caminho interessante.
Manter a mente quieta e focada na atividade, além de trazer
benefícios, como amenizar o estresse, pode ajudar também
a tornar a atividade física mais interessante, prazerosa e
duradoura durante a vida.
CASTANHARO, R.
O texto acima coloca em discussão as motivações das
pessoas para a prática de atividades físicas. Nele, reconhece-
-se que
a) é o “espírito de obrigação” de certas pessoas que as
leva a treinar durante um tempo maior do que as outras.
b) o foco no exercício, deixando de lado outros
pensamentos, é inversamente proporcional ao prazer
de se exercitar.
c) o desejo de manter-se em um nível elevado durante o
treinamento é amparado pelo sentimento de obrigação,
o que gera maior satisfação.
d) há pessoas que, em função do grau de atenção que dão
ao treinamento no momento de sua realização, obtêm
maior satisfação nessa prática.
e) as pessoas que sentem maior satisfação durante o
treinamento são aquelas mais focadas nos exercícios,
praticados, por isso, em um menor tempo.

Answer 1

acho que a resposta é a A mas não tenho certeza