Question

Alfredo tem 35 anos e completou seu teste de cooper em 10min. 5segundos, sua frequência de repouso chega a 45 bpn, pois, sempre faz atividades com 80% de sua intensidade, mesmo tendo 1,91 metros de altura e 86Quilos.
Observando isso, calcule a FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO, GASTO CALÓRICO, ÍNDICE DE MASSA CORPORAL e os valores de VO2MAX.

Answer 1

FREQUÊNCIA CARDÍACA ALVO: FCA = 157

ÍNDICE DE MASSA CORPORAL: IMC= 23,62

VELOCIDADE MÁXIMA: VO2MAX= 49,21

(Não lembro a formula do gasto calórico por isso não consegui fazer)