Question

Cite 10 atividades fisicas que as pessoas fazem no seu cotidiano

Answer 1

Existe uma diferença entre atividade física e exercício físico.

Atividade física: é aquela que fazemos diariamente como:
-Comer
-Andar
-Lavar roupa
-Cozinhar 

Enfim, já o exercício físico é aquele que é planejado, orientado, programado com intensidade e volume, que provocará alterações fisiológicas, visando dependendo da pessoa um objetivo específico e individual.

Exemplo:

- Musculação
- Yoga
- Corrida
- Natação

etc.