Matéria: Biologia
Autor: decy
Perguntado 9 anos atrás

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onde se encontra e quais os alimentos ricos em ômega 3 e ômega 6

Respostas

respondido por: carolinasiq

4

Alimentos ricos em Ômega 3:
- Atum
- Azeite de Oliva "virgem extra"
- Couves
- Espinafres
- Salmão
- Sardinhas

Alimentos ricos em Ômega 6:
- Ovos
- Carne Animal
- Óleo de soja
- Óleo de milho
- Nozes

Em geral, os alimentos podem ser encontrados em supermercados, sacolão e em açougues.

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