Question

qual a importancia de estarmos bem alimentados antes das atividades fisicas? heeelllpppp :)

Answer 1

Porque nas atividades físicas há gasto de energia e perda de água,se não tivermos bem alimentados o exercicio pode causar tonturas e desmaios

Answer 2

Porque na atividade física há gasto de energia (alimentos consumidos) e perda de água (pelo suor). Caso a pessoa não esteja alimentada e hidratada o exercicio pode causar tonturas e desmaio e desitratação.