Question

2 alongamentos e para que servem ?

Answer 1

as principais modalidades de alongamentos que visam o aumento da extensibilidade dos tecidos moles de forma geral incluem o alongamento estático alongamento balístico e alongamento por facilitação neuromuscular proprioceptivo. ambos fazem com que a propriedade músculo-articular permaneça preservada e quando executada não apresenta nenhuma restrição ou algia.