Question

Quais benefícios podem obter com a pratica regular de exercício físico

Answer 1

Fortalece os ossos,ajuda a controlar o peso,melhora a função cardiovascular e respiratória,fortalece o sistema imunológico e reduz o colesterol ruim.

Answer 2

Para muitos médicos e especialistas,exercícios físicos realizados de forma regular ou frequente estimulam o sistema imunológico, ajudam a prevenir doenças (doenças cardíacas) moderam o colesterol, ajudam a prevenir a obesidade, e outras coisas. Além disso, melhoram a saúde mental e ajudam a prevenir a depressão.