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Quando corremos, os pulmões trabalham de forma mais intensa para satisfazer as necessidades de oxigénio do nosso organismo. Ao aumentarmos a necessidade de oxigénio, aumenta o ritmo e volume de entrada de ar nos nossos pulmões. Nestas circunstâncias, adotar um padrão de respiração adequado irá contribuir para nos convertermos em corredores mais competentes.
dayselusa:
obrigada
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Alguem responde minha penultima e ultima pergunta por favor preciso entregar hoje
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