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Então, é fundamental ter um equilíbrio entra a perda de água diária do nosso corpo com a ingestão de líquido. É essencial para a nossa saúde, pois tudo isso inclui a higiene. Não só hidratar o corpo mais também comidas hidratantes como = Melão, melancia, laranja, abacaxi, caju, água de coco , abobrinha, abóbora d’água e pepino.
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