Até mesmo dormindo, gastamos energia para manter as funções vitais. Cite algumas dessas funções.
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Batimentos cardiacos, respiração, a circulação sanguínea etc..
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No caso podemos afirmar que quando estamos dormindo o batimento cardíaco ainda continua frequente, a atividade cerebral também, bem como a respiração, entre outros.
Assim, é importante notar que o corpo não desliga enquanto estamos dormindo, havendo gasto de energia para a realização de funções vitais.
Assim, veja que órgãos como o cérebro e o coração que gastam grandes quantidades de energia ainda continuam em atividade.
Logo, é de suma importância uma dieta bastante balanceada como forma de recompensar essa perda calórica.
espero ter ajudado!
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