Question

O que e estiramento muscular?

Answer 1

O estiramento muscular é uma lesão indireta caracterizada pelo "alongamento" das fibras dos músculos além dos limites normais.

Answer 2

Estiramento muscular é uma lesão no musculo, isso ocorre por falta de alongamento.
Pelo motivo de seus musculos estarem relaxados e você começa a forçar ele sem alongar.