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1- Não comer doces.
2- Beber bastante água e fazer atividade física.
3- Comer frutas,vegetais, carboidratos, etc.
4- Comer de 3 em 3 horas.
5- Ter um bom café da manhã, que é a refeição mais importante.
Espero ter ajudado.
2- Beber bastante água e fazer atividade física.
3- Comer frutas,vegetais, carboidratos, etc.
4- Comer de 3 em 3 horas.
5- Ter um bom café da manhã, que é a refeição mais importante.
Espero ter ajudado.
vivizinha17:
me ajudou bastante obg
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