Question

o que é ginástica calistemica? e qual o seu objetivo?

Answer 1

A Calistenia (Calisthenics) nada mais é que a prática de exercícios físicos utilizando apenas o peso do próprio corpo para testar a sua resistência e adquirir músculos. Essa metodologia era utilizada com soldados que estavam em guerra e precisavam de alternativas para manter o corpo condicionado para as possíveis adversidades. O objetivo da Calistenia (Calisthenics) é preparar você para se tornar apto a fazer levantamento de peso a partir de seu próprio corpo.

Answer 2

É a ginastica que usa somente o peso do próprio corpo, com o objetivo de prover o crescimento da massa muscular.