Question

que tipos de alimentos são considerados fontes de vitamina.... me ajudem pf

Answer 1

Vitamina A: Leite integral, queijo, manteiga, gema de ovo, mamão, goiaba vermelha, abóbora, cenoura, tomate, cebola e verduras.

Vitamina B: Cereais integrais, leguminosas (feijão, soja, lentilha, ervilha, grão de bico, etc), alho, cebola, ovo, leite, peixes, crustáceos, entre outros...

Vitamina C: frutas e verduras (acerola, limão, abacaxi, manga, mamão, melancia, couve flor, espinafre, tomate, etc).

Vitamina D: óleo, fígado de bacalhau, figado de boi e outros mamíferos, leite, ovo, e alguns peixes como Salmão, bagre, sardinha, etc.

Answer 2

Resposta:

A resposta correta é I - A, II - C, III - B