Matéria: Ed. Física
Autor: pandinha77
Perguntado 8 anos atrás

Resumo sobre ALIMENTAÇÃO SAUDÀVEL

gideaomartins14: a alimentação saudável é alimentação de comer bem de forma equilibrada, por exemplo, uma dieta composta de , protínas,cálcio, gorduras, carboidratos, fibras e outros minerais. para isso precisa ser uma dieta variada com todos os tipos de alimentos mas sem abuso, comer de 3 em 3 horas é o essencial. comer bastante frutas e legumes é ótimo para a saúde também.

TAEHYUNGINA: Tem mais alguma coisa?

gideaomartins14: Não

TAEHYUNGINA: obg

Respostas

respondido por: samiasilva01

A alimentação saudável é a ingestão de, principalmente, alimentos naturais em nossas refeições diárias. Nessa é necessário a absorção de açúcares, carnes, ovos, hortaliças, frutas, legumes, leite, óleos, massas, raízes e tubérculos. A quantidade necessária para a alimentação saudável varia para cada organismo já que é levado em consideração a altura, a idade, o peso, e a saúde de cada indivíduo, além das atividades físicas praticadas pelo mesmo.

ESPERO TER AJUDADO ♡

pandinha77: Obrigadaa ♡♡♡

samiasilva01: Por nada ♡♡♡

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