Question

por favor me ajudem nesta licao de ciencias é para  amanha.E SOBRE A DISTENCAO MUSCULAR
o que é?
como se adquire?
como previnir?
como tratar?

Answer 1

1-É a inflamação do músculo e rompimento do mesmo.
2-Estirando o músculo brutalmente ou batendo o mesmo.
3-não praticar exercícios q forcem os músculos mais do que o corpo aguenta
4- se for só distensão não movimentar muito a perna e n praticar atividades que usem o músculo distendido
Se for rompimento é o caso de engessar para prevenir outra batida ou distençao.