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6
Essa vitamina pode ser encontrada em alimentos como carnes frescas, couve-flor, brócolis, cereais integrais, ovos e leite, e sua deficiência pode provocar sintomas como:
Insônia;Sensação de ardência nos pés;Fadiga;Doenças neurológicas;Cãibras nas pernas;Baixa produção de anticorpos;Náuseas e vômitos;Dores e cólicas abdominais;Aumento das infecções respiratórias.
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3
Insônia,
Sensação de Ardência nos pés,
Fadiga,
Doenças Neurológicas,
Cãinbras nas pernas,
Baixaprodução de anticorpos,
Nauseas e vômitos,
Dores e cólicas abdominais,
Aumento das doênças respiratorias.
Sensação de Ardência nos pés,
Fadiga,
Doenças Neurológicas,
Cãinbras nas pernas,
Baixaprodução de anticorpos,
Nauseas e vômitos,
Dores e cólicas abdominais,
Aumento das doênças respiratorias.
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