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Certamente devemos sempre dar preferência na nossa dieta a cereais integrais e enriquecidos ou seja/pois , devido ao fato de serem cereais triturados em estado puro, conseguem manter intactas substâncias fundamentais ao bom funcionamento do nosso organismo como as vitaminas, os hidratos de carbono e a fibra. ;)
Espero ter ajudado <3
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