Question

Comer bem e comer bastante ? Explique

Answer 1

Comer bem é se alimentar com o necessário. Ingerir vitaminas, proteínas, carboidratos... todos em suas devidas medidas, diariamente, para manter uma alimentação saudável. Já comer bastante nem sempre é sinônimo de saúde, tudo em excesso faz mal.

Answer 2

 Não, comer bem é ingerir as quantidades necessárias de nutrientes para suprir nossas demandas energéticas, para que assim nosso organismo possa realizar todas as tarefas necessárias ao longo de um dia, por isso comer bastante não é sinônimo de uma boa alimentação, muito pelo contrário, pessoas que exageram na comida tendem a desenvolver uma série de problemas de saúde.

  Uma boa alimentação é essencial para que possamos obter o máximo do nosso corpo, por isso devemos buscar o conhecimento necessário sobre os melhores alimentos para a nossa dieta, procurar o nutricionista é uma das melhores formas de realizar uma boa alimentação.

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