Question

ME AJUDEM É PARA HJ !!!costuma-se dizer que quanto mais colorida for uma refeição melhor ela será isso é uma boa dica se considerarmos a diversidade de cores que pode haver em refeições baseadas em alimentos naturais descubra porque aproveite para refletir sua alimentação costuma ser colorida

Answer 1

Os alimentos escuros costumam ter mais vitaminas.  Como por exemplo: a couve, o brócolis, beterraba.... Quanto mais colorido o seu prato, mais vitaminas você está consumindo. Quando se põe no prato apenas arroz ou feijão , você não está consumindo as vitaminas diárias necessárias.

Espero ter ajudado.

Answer 2

por que quanto maior a variedade de cores, maior a variedade de nutrientes,  favorecendo a manutenção da saúde e prevenção de doenças. Onde cada cor mostra vitaminas diferentes