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Sua função principal é estruturar os ossos e dentes do nosso corpo.
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Este mineral possui funções importantes como atuar na formação estrutural dos ossos e dos dentes. Além disso ele atua juntamente com a vitamina K, no sistema circulatório, auxiliando na coagulação do sangue. O cálcio também possui grande importância no estabelecimento do equilíbrio juntamente com o fósforo. Ele age influenciando na ação do lab-fermento e coordena as ações de sódio e do potássio na contração muscular do coração. O cálcio é encontrado no leite e seus derivados.
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